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[健康饮食] 常吃四类食物能抵抗二手烟 日期：08-08 点击：41
抽烟或二手烟，做饭时的油烟，烤肉燃起的烟雾——在现实生活中，很多人都被“烟毒”所扰。经常食用以下食物，可以减少烟毒对身体的危害，将危害降到最低。 清咽润肺： ...
- [健康饮食] 夏天健康饮食小常识 日期：08-08 点击：63
夏天到了，胃口不好又容易吃坏肚子，但这个时候偏偏又是人体力消耗大、需要加强营养的时候。那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢？这里也同时提醒你夏天常见的饮食陷阱，让你避免肥胖，...
- [健康饮食] 夏季健康喝粥的注意事项 日期：08-07 点击：30
夏日炎炎，人体易受高温影响大量出汗，进而流失过多水分，此时养生，宜适当多喝粥。 夏季适当喝些粥，可以调理脾胃、滋补身体。比如红小豆粥能补肾消肿、利水利尿；荷叶粥可清热...
- [健康饮食] 低调做人 高调做事 日期：04-22 点击：22
一、在姿态上要低调 在低调中修炼自己：低调做人无论在官场、商场还是政治军事斗争中都是一种进可攻、退可守，看似平淡，实则高深的处世谋略。 谦卑处世人常在：谦卑是一种智慧，...
- [健康饮食] 喝水时我们都不知道的17大隐患 日期：11-06 点击：18
1、自来水 有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，...
- [健康饮食] 生姜的奇妙用处 日期：11-06 点击：20
生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可用于药疗。近年来药理研究表明，用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症。下面我就将这些药...
- [健康饮食] 各种茶叶的功效，千万不要喝错！ 日期：11-06 点击：22
1、乌龙茶:减肥美容，降低胆固醇。 2、绿茶:皮肤美白，改善贫血，防癌，减少药物副作用。 3、红茶:消脂。 4、菊花茶:降火，利尿。 5、玫瑰花茶:美化皮肤，舒解神经。玫瑰花：滋润养颜，护肤美...
- [健康饮食] 饭后“十三不宜” 日期：11-06 点击：24
1、不宜立即饮茶。 饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食...
- [健康饮食] 请停止让营养流失的行为 日期：11-06 点击：44
你可曾想过？每天吃这么多的青菜、水果、鱼肉蛋奶，真正获得的营养是多少？据北大医院营养科主管营养师王红介绍，从采摘那一刻起，蔬果的维生素含量每天会损失10%！因此，人们所能做的就...