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[健康饮食] 夏季养胃，要少吃油炸、辛辣食物，多吃苹果、香蕉等6种水果 日期：05-02 点击：153
许多甘旨往往不能让我们放开吃，因为那些广受群众喜爱的味道，其实并不合适每个人。假如你平常肠胃就比较脆弱，或许你正在减肥中，那么就来看看最新发布的9种最难消化的食物应...
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[健康饮食] 养成中午午睡习惯的5大好处 日期：04-30 点击：127
人的一生大约有1/3的时间是在睡觉中度过的，当人们处于睡觉状态中时，能够使人们的大脑和身体得到休息、休整和康复。睡觉对身体的优点显而易见，这不只体现在晚间的深度睡觉上...
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[健康饮食] 哪些食物吃多了对身体不好？ 日期：04-30 点击：151
1、葵花子 每天少数利健康，腐坏吐掉漱漱口 向日葵因其成长快速，易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，对土壤而言可有用减轻重金属污染，具有净化环境的能力，为最佳景象绿肥作物...
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[健康饮食] 大蒜对健康的4大功效与作用 日期：04-30 点击：220
大蒜是人们常见的一种食物，不仅是极好的调味品，一起仍是摄生美食。但是很多人觉得吃完大蒜口腔中有异味，因而在日常是不怎么乐意食用的。那么下面介绍完吃大蒜的优点后，相...
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[健康饮食] 早上空腹喝水真的养生吗？忠告：喝水注意这3个细节，有益于健康 日期：04-12 点击：156
信任现在不管是否是网上的冲浪达人，还是不怎么在网络上逗留的老一辈，肯定都经常听到养生这个词，养生已经不再是中老年朋友的专属，越来越多的年轻人也开端参加到了养生的大...
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[健康饮食] 生姜养生好处多，不是每个人都适合食用生姜，这4类人要少吃 日期：04-12 点击：158
生姜养生优点多，不是每个人都合适食用生姜，这4类人要少吃，看看你在不在其中！ 我国有句话说得好，“冬吃萝卜，夏吃生姜，不用医生处方。”生姜在生活中十分常见，尤其是在...
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[健康饮食] 胃不舒服怎么办？健康养生这样做 日期：04-12 点击：256
跟着日子节奏越来越快，人们都在奔走忙碌，常常疏忽了对胃部的养护，导致胃病多发。今日来聊聊胃不舒服怎么办？ 胃不舒服怎么办？ 胃不舒服的常见表现有胃痛、胃胀、烧心、嗳...
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[健康饮食] 土豆是什么 这做法美味又健康 日期：11-14 点击：175
土豆又称为马铃薯,属茄科多年生草本植物,块茎可供食用,是全球第四大重要的粮食作物,仅次于小麦、稻谷和玉米。土豆又称地蛋、土豆 、洋山芋等,茄科植物的块茎。与小麦、稻谷、玉...
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[健康饮食] 吃白果的好处 吃白果对身体有这些好处 日期：11-14 点击：176
1.美容养颜 白果中含有丰厚的蛋白质、淀粉、维生素c、脂肪、萝卜素、钙、铁、磷、钾、镁等多种微量元素，常常食用白果的话，能够美容养颜，抗衰老，扩张微血管，促进人体的血液...
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[健康饮食] 什么人不能吃香蕉 七种人不适合吃香蕉 日期：11-14 点击：227
糖尿患者不适合吃香蕉 香蕉含有的糖分是十分高的，100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿患者长时间吃香蕉会减慢血液循环，形成代谢物累积，这样会加剧病况。它的含糖量是占生果中上一...
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[健康饮食] 吃雪莲果的禁忌 推荐两种雪莲果的吃法 日期：11-11 点击：131
说起雪莲果相信大家应该有所了解，这里说的雪莲果其实是一种功效作用和药用价值双高的水果，人们平时食用一些雪莲果对身体健康有诸多好处。普通人吃一些雪莲果可以提身体免疫...
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[健康饮食] 新鲜莲是防癌抗癌好帮手 新鲜莲子的吃法及技巧 日期：11-11 点击：221
在日常生活中人们经常吃的莲子是通过脱水风干加工今后的干莲子，相信很少有人吃过新鲜莲子。其实刚从植物莲的果实中取出的新鲜莲子也是能够直接食用的，并且口感比干莲子更诱...
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[健康饮食] 吃水果应讲究方法 有的水果也不能随便吃 日期：11-11 点击：262
说起生果很多人以为这是好食物，以为生果随意吃，吃的越多越好。固然生果的养分丰厚，还可以补水，很多人常常上班时分包里放2个苹果，下午又吃橘子橡胶，然后晚上再制作一份生...
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[健康饮食] 营养早餐 日期：10-21 点击：121
养分早餐，通俗的来讲便是有养分的早餐。科学的早餐应是低热能、养分均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水完全，特别是要富含膳食纤维。 一顿养分的早餐，犹如...
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[健康饮食] 健康食谱 日期：10-21 点击：172
《健康食谱》是2010年11月1日成都年代出版社出版的图书，作者是中映良品。 基本信息 书名 健康食谱 又名 养分食谱 作者 中映良品 页数 115页 出版社 成都年代出版社 出版时刻 2010年...