据说这是被网友誉为“2018年度最扎心”的广告短片，不到5分钟的视频戳中了千万网友的心，刷爆网络。
视频中的每一个场景，都取材自真实的生活，故事里的人物是不是很像身边的某一个人？甚至都可能就是你自己。
有多少人，一边熬着最久的夜，一边敷着最贵的面膜；
有多少人，一边收藏养生指南，一边拼命加班到深夜；
有多少人，一边天天酒局夜夜买醉，一边往杯子里放枸杞；
……
嘴上说着养生，身体却在“轻生”。
下面这些关于健康的大数据，你知道吗？
白领亚健康比例高达76%，7成人有过劳死危险
肥胖人口即将达到3.25亿，20年后将增长一倍
1.5亿人患有皮肤病
沿海城市毕业生视力低下率85%
38.2%的中国人患有各类睡眠障碍
每天约有10000人确诊癌症
中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%
……
当你拿生命健康开玩笑的时候，病魔正忙着侵蚀你的身体。
这世界，真的会惩罚不好好爱惜身体的人。
生与死，不过是熬几个夜，戴多少仪器的区别。
“按时吃饭，早睡早起”从什么时候开始变成了新年愿望？
10前还不理解“年轻真好”的含义。
如今懂得，人到中年，身体是说垮就会垮掉的。
经常能看到各种类似的题目：“第一批90后已经秃了”、“80后正式成为中年人”……
我们习惯了被各种压力裹挟着，拼命加班，不敢休息。
有人说，年轻人累一点没关系。
到了中年会发现，决定人生高度的，可能不是智力，而是体力。
人生就是一场长跑，想坚持冲过终点，需要懂得如何分配使用体力。
不能让自己的人生，早早失去了竞争下半程的资格。
更何况，身边还有关心自己的父母，爱人和孩子。
作为孩子，怎么能让两鬓斑白的父母，体验白发人送黑发人的痛苦；
作为伴侣，怎么能让说好一辈子到老的爱人，体验孤苦无依的绝望；
作为父母，又怎么能让年幼的孩子，独自一人承受来自这个世界的荒诞。
为了还没实现的梦想和抱负，一定一定要对自己好一点，再好一点！
可以一成不变，也可以立即改变
我们可以继续熬最长的夜，在周末的时候懒在床上一动不动，每天心惊胆战地看着猝死的新闻后怕。
但也可以，从现在开始行动。
比如，不再熬夜刷手机，而是早睡早起。
比如，不再总是以忙为借口不好好吃饭，而是认真对待每一餐。
比如，不再只把健身挂在口上，而是多多锻炼。
世界是公平的，它会悄悄惩罚不好好照顾身体的人，但也会暗暗奖励那些愿意照顾身体的人。
当习惯了早睡早起，就会发现自己的时间其实很多很多。
当你习惯了锻炼身体，就会发现自己的身体远比自己以为得更加有力量。
只有认真热爱自己的身体，才能有余力热爱这个美丽的世界。
好好爱自己，才是余生浪漫的开始。
文章来源 | 卫生健康文化推广平台
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