浙江的芳芳最近
得了一种怪病
3个月内，4次突发“心梗”
每次送进抢救室
医生们忙碌半天
却又检查不出什么毛病
但芳芳喘不过气的
那种濒死感
又真实存在
这到底是怎么回事呢？
据《台州晚报》报道，3月份的一个晚上，白领芳芳突然感到胸口发闷喘不过气来，心跳“砰砰砰”地加快，双手也开始发抖，脸上发白，冷汗直冒。联想到以前看过的“心肌梗死”的新闻，她立刻让家人拨打了120。
救护车来的很及时，芳芳在车上吸了几口氧气后，胸闷不适的感觉慢慢缓解下来。到了急诊室，做了心电图、验了血、拍了片，结果一切正常，芳芳也再没有什么不舒服。
可就在接下来的3个月时间里，类似的情况又发作了3次，每次发作都是“要死了，活不过今晚了”的感觉。然后重复着前面的“流程”，发作——打120——送急诊室——缓解——检查——没问题。
芳芳和家人百思不得其解，在医生的建议下去看了心理科，竟然被诊断出“惊恐障碍”，需要住院治疗。
以为“心梗”了，其实是焦虑在作祟
什么叫做“惊恐障碍”？
惊恐障碍是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴以强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作为特征的一种急性焦虑障碍。
简单来说，是一种精神心理疾病，尽管发作时感觉和症状令人恐惧，但它们对人体既不危险也没有害处，它发作原因和焦虑有关。
原来，芳芳最近换了新工作，升职加薪的同时竞争和压力也增加了，职场的压力蔓延到了生活当中，这才有了芳芳以为自己“心梗”的几次误会。住院后，经过药物、心理综合治疗，她已经顺利好转。
能引发惊恐障碍的不仅是职场压力，小编给您讲两个发生在北京回龙观医院的真实案例：
场景一
柳阿姨退休之后，女儿在国外留学，丈夫忙于工作，每天面对空荡荡的房间，总有种挥之不去的失落。
一天夜里，她突然觉得心慌闷憋、出汗头晕，有种即将窒息的濒死感。她以为自己犯了心脏病，呼天喊地地坐上了120救护车，可到医院做心电图等相关检查，未见明显异常。此后，她又出现两次类似现象，都无明显诱因。
柳阿姨从此落下了心病，不敢独自在家或一个人上街，遇到丈夫出差，就叫姐姐来陪自己，生怕哪天突然发作没人发现。最后在急诊医生的建议下，求助于北京回龙观医院的精神科医生，被确诊为“惊恐障碍”。
场景二
一位从事IT的小伙子，在一次坐地铁时，由于人比较多，他突然感到胸口憋闷、呼吸困难、头晕目眩，地铁到站后赶紧就跑了出去，大口大口得喘气，回到家里才慢慢缓过来。
后来只要一想到要坐地铁，还没进站他就开始心慌、头晕，害怕自己在地铁里晕倒后，连个认识人也没有，但只要有人陪他一起，哪怕对方离他很远，小伙子都会没事。在医生的诊断下，这位小伙子也患上了“惊恐障碍”。
哪些症状说明有惊恐障碍？
尽管惊恐障碍并不少见，但大部分患者都认为自己“没有心理疾病，而是躯体问题”，他们会按照相关症状去看心内科、神经科、呼吸科或耳鼻喉科等，下面这些典型症状或许会帮你识别惊恐障碍：
如果有这样的体验，应及时找精神科医师进行精神医学评估。
一旦确诊，采取“药物+心理”的综合治疗方法，可在一定程度上降低惊恐发作的频率和严重程度，缓解预期性焦虑，改善恐惧性回避，提高生活质量。
如何应对惊恐
记住尽管你的感觉和症状令人恐惧，但它们既不危险也没有害处；
理解你所体验到的只不过是你面对压力和恐惧的正常反应的夸张表现；
不要和自己的感觉抗争，或试图希望它们消失，你越愿意面对它们，它们的强度就会变得越弱；
不要通过思考“可能发生”什么来加重惊恐，如果你发现自己在问“如果……那该怎么办”，就告诉自己“那又如何”；
停留在当前，关注你正在发生的事，而不是关注自己情况可能会有多么糟糕。
来源：北京回龙观医院
图片来源网络
编辑：宋子荧
