世界杯赛程近半，小组赛大局已定。可由于时差的关系，剩余的比赛都在北京时间10点或是凌晨2点开始。球迷们急切想看自己喜欢球队比赛的心情可以理解，但华子奉劝本身就患有高血压或是冠心病的球迷最好还是别熬夜。
一、多起因熬夜看球引起猝死的警示
连续几日，华子看到多起因为熬夜看球而引起突发脑卒中、心肌梗死的报道。有些人经过抢救活了过来，而有些人则离开了这个世界。其中不乏只有二、三十岁的青壮年，华子不敢想象他们的家人将要经历什么样的悲痛。世界杯每4年就会重演，而生命只有一次。华子提醒大家，为了那些爱着自己的人，请爱惜自己的身体。
二、熬夜看球易引发心、脑血管意外
对于本身就有高血压、冠心病的人，疲劳与缺少休息，是心、脑血管意外的主要诱因。而在看球的时候情绪过于激动，更容易引发意外。而且球迷在熬夜看球时，啤酒与烧烤几乎是“标配”，所以华子夜班的时候遇到因肠胃出问题而到医院就诊的球迷也不少。
三、在发生心肌梗死之前身体有警示
急诊室的崔神医告诉华子，现在年轻的心脑疾病患者并不少见。有很多患者自认平时身体不错，出了问题往往都拖到最后一刻才到医院。其实在心梗发生前身体就会有警示。如会发生胸闷、胸痛、前胸烧灼感、憋气、头晕等症状，还有不明原因的上臂疼痛、肩痛、颈痛甚至牙痛都可能是心梗引起的放射痛。所以在身体发出这些警示时要及时就医。
四、有高血压、冠心病的人要准备好急救药品
高血压患者要提前服好降压药，避免饮用浓茶、咖啡、酒，也不能吸烟，要保持自己情绪稳定，不要激动。因为世界杯没有中国队，所以华子相信大家都能控制好自己的情绪。冠心病患者准备好硝酸甘油，不要吃的过饱，也要避免烟、酒及刺激性的饮料和食物。
五、看球一定要注重休息
虽然熬夜看球，但每天至少也要保证7小时的睡眠。可以晚上提前睡觉，然后提前起床看比赛，然后在白天再补觉休息。其实华子认为保持正常作息，等第二天看重播也是个不错的选择。只有好好保重自己的身体，以后才能看到更多的世界杯。希望可以看到中国队踢进世界杯的那一天。
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