许多人喜欢晒得黝黑的皮肤，认为这是健康的肤色。北威斯特徹斯特医院皮肤科主任Ross Levy医生表示，“晒黑不是健康的标志，而是皮肤损伤的征兆”。
Ross Levy医生介绍，“阳光包含紫外线，它会引发皮肤细胞DNA的变化。大多数时候，身体的免疫系统能发现这些突变并修复它们。但免疫系统偶尔会漏掉这些可能导致皮肤癌的损伤，事实上暴露于日晒下越多风险越大。”
为了保护皮肤免受太阳的伤害，应穿长袖衬衫、裤子和宽边帽子。在游泳池或海滩时，可以考虑穿有防晒功能的泳装。上午10点至下午2点之间是一天中日照最强的时段，应尽量减少这个时段的户外活动。应使用广谱防晒霜，它能阻挡UVA和UVB射线，这两者都会对皮肤造成损伤。
Levy医生在医院新闻稿中写到，“在到户外活动前15分钟，应给面部、耳朵、颈部、手、腿和任何暴露在外的皮肤涂SPF值50的防晒霜。每2小时和游完泳以后都需要重涂防晒霜，因为即使是防水防晒霜也会被水洗掉”。
HealthDay 均康快道编译
