更多健康知识，请关注微信公众号：付虹大夫（rainbow_96sina），在上面留言，比如“孕前检查”、“不孕症的检查”、“支原体”、“阴道炎”、“盆腔炎”、“月经过多”、“月经不调”、“排卵期出血”、“痛经”、“宫颈糜烂”、“月经过少”、“子宫肌瘤”、“卵巢囊肿”、“HPV”、“备孕”等关键词，您就会看到相关的科普文章，马上关注吧！
前天，付虹医生的朋友圈的一位朋友发来这样一条消息：喝奶茶，喝得心慌慌是怎么回事？
不知不觉又走到了这个地方，这里的奶茶有它独特的芳香。奶茶已经成为广大朋友的新宠，就在付虹医生工作的妇科病房，不知道从什么时候开始，时尚的护士妹妹们就开启了订奶茶喝的习惯。
奶茶，不仅奶香浓郁，而且芳香宜人。冬天，一杯暖暖的奶茶可以为你驱散严寒，夏天，一杯冰凉可口的奶茶可以给你提神醒脑。
奶茶里面都有什么？你可能会说，当然是牛奶和茶叶了。
事实上，奶茶并不是“新贵”，我国北方的蒙古族、哈萨克族、柯尔克孜族、藏族等很早就有制作奶茶以及饮用奶茶的习惯。
传统的奶茶主要是以砖茶、牛奶或马奶煮制而成，然后加入适量盐调味，味道偏咸，而不是甜的。
但是我们现在市面上出售的那些美丽的奶茶的主要成分又是什么？感兴趣的亲们可以喝奶茶的时候留意一下。绝大多数奶茶的主要成分已经不是奶了，而是植脂末，除了植脂末，排名依次为白砂糖、速溶茶粉、脱脂奶粉、食品添加剂等。
植脂末大都以糖、糖浆、食用氢化油、奶粉等为主要原料。用植脂末代替牛奶或者奶粉，在赋予奶茶丝滑奶感的同时，已经被列为不健康食品的“植脂末”不仅存在高糖高油高热量等营养问题，还可能有反式脂肪酸的参与。
奶茶除了高糖、高脂肪，里面还有咖啡因。有人可能会有疑义，传统奶茶会含有咖啡因，奶精（植脂末）调制的奶茶也会加入茶叶提取物或茶粉，冲泡后溶于水中的咖啡因更多。但是为了获得更好的口感，商家有可能在奶茶中额外加入咖啡粉，也会增加咖啡因的含量。
比如报告中咖啡因含量最高的奶茶一杯竟有428毫克，相当于4杯中杯美式咖啡或8罐红牛，已超出美国推荐的咖啡因每日摄入量400毫克。
因此，孕妇、老人、小孩还是要少喝奶茶为宜哦。
咖啡因也算是一个“好东东”，适度饮咖啡对身体的好处不少，比如降低癌症风险；增强记忆力；保护心血管；减少糖尿病；降低卒中风险；抗抑郁；改善神经退行性疾病；保护肝脏等。
与此同时，咖啡的不良反应也要重视：可能升高血压、加重焦虑、失眠、震颤，引起恶心、尿频。过犹不及，过量摄入咖啡因还会导致头晕心悸、睡眠障碍、神经过敏等多种副作用，青少年儿童尤其需要严控饮用量。
有专家说，每个人对咖啡的敏感度不同，一般每天喝咖啡超过6杯，可能上瘾，且出现失眠、紧张、胃部不适、心率与呼吸加快等症状。建议有心脏病的人，在医生的指导下饮用。
喝奶茶，喝得心慌慌是怎么回事？
答案就是考虑奶茶里面含的咖啡因导致。
关于咖啡，当饮咖啡感心悸等不适者，就不要喝咖啡。但是奶茶中也含有咖啡因，喝了奶茶出现心慌、心悸，付虹医生的建议就是，您可以戒了奶茶，改喝其他更加健康的饮品，比如白开水。
不知不觉又走到了这个地方，奶茶芳香但不够健康，给我来一杯白开水吧。
（本文为原创文章，首发于“付虹医生”今日头条号，图片来源于网络，不做商业用途。免责声明：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。）
