2018
06
26
七七干货分享
剖宫产妈妈
产后的第一天要这么度过~
◤配合文字食用音频，更可口哦◢
大家好欢迎收听七田真孕期教育读书系列之干货分享——坐月子。我是主播七七，今天要分享的内容是剖宫产妈妈的第一天。
剖宫产妈妈，排气后再进食。
1
6 小时后最好采取枕枕头侧卧位休息
6 小时后就可以枕枕头了，但不宜采用平卧，因为这样会加重伤口疼痛，且对子宫收缩痛较敏感，所以最好采用身体与床成 20～30 度角（可用毛毯或被子垫在后背）的姿势休息，这样能缓解身体移动时对伤口的牵拉痛和震动。
2
伤口可放置沙袋，减少伤口渗血
术后，医生会在妈妈的伤口上放一个沙袋，且持续压迫 6 小时，主要有 3 个目的：
1. 减少和防止刀口及深层组织渗血，起到止血的作用。
2. 通过对腹部的压迫，刺激子宫收缩，减少子宫出血，加速子宫恢复。
3. 预防术后腹腔压力骤降，导致腹腔静脉和内脏中血液过量，进而回流到
心脏，增加心脏压力。
3
谨防缝线断裂
术后，家人要提醒妈妈伤口还没有恢复，时刻要小心。因为新妈妈咳嗽、恶心等都有可能会牵拉伤口。新妈妈一旦出现剧烈咳嗽等情况时，家人可以帮助新妈妈用手按压伤口两侧，避免伤口撑开。
4
剖宫产妈妈要早用止痛药
术后麻醉药的药效逐渐消失，腹部伤口的痛楚越来越难以忽略。一般在产后12小时内，伤口就会传递剧烈的疼痛。为了能够好好休息，令产妇身体尽快恢复，可请医生在手术当天或当夜用一些止痛药物。如果条件允许，可以应用术后镇痛泵。镇痛泵分为静脉和硬膜外两种，由新妈妈自行控制，帮助度过产后前三天的疼痛日子。如果疼痛难忍，也可以用口服止痛药，不影响喂奶和肠蠕动。不要等到疼痛难忍再用口服止痛药，会影响休息、睡眠和心情，妨碍产后恢复。
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可以用镇痛泵止痛吗
目前很多医院，在剖宫产手术后都提供镇痛泵（PCA 止痛泵）来减轻产后疼痛，镇痛泵可以由新妈妈自己控制，从一定程度上减轻了药物本身的不良反应，同时能够让妈妈保持清醒，便于和宝宝交流，还能促进及早开奶喂养宝宝。
6
剖宫产妈妈生完宝宝就能喂奶吗
剖宫产妈妈虽然会使用麻药，但一般是局部麻醉，不会影响奶水的质量。所以产后 30 分钟就可以给宝宝喂奶。可以把宝宝放在妈妈胸前，让他的鼻子轻触妈妈的乳头，先认识乳房，发现食物的来源，等闻到乳汁的味道，就会舔舐乳头或者吸吮乳汁。
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6 小时后喝些排气的汤，促进排气
剖宫产手术 6 小时后，妈妈可以吃些排气的食物，如萝卜汤、鸽子汤等，增强肠胃蠕动，减少腹胀，促进排气，预防肠粘连。
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伤口愈合前，不宜多吃深海鱼
鱼类特别是深海鱼体内含有丰富的有机酸，能抑制血小板凝集，不利于术后止血或伤口愈合，所以剖宫产妈妈产后头几天不宜过多吃深海鱼。
9
剖宫产后不宜吃得太饱
剖宫产妈妈在排气后就可以进食了，但要注意最好不要吃得太饱，以免导致腹胀、腹压增高，延长康复时间。
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剖宫产妈妈排气后一日食谱推荐
早餐
挂面卧鸡蛋（北方）
或鸡蛋面线（南方）
加餐
姜糖水
午餐
胡萝卜小米粥或
花生红枣小米粥
加餐
饼干
晚餐
红枣桂圆粥
加餐
三角面片
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