问：肩膀酸痛到底该不该锻炼？怎样才能保护好肩膀呢
答：肩膀酸痛并不代表不能锻炼，这是肯定的。因为我们人的各个关节都有可能在某一段时间出现酸痛不适，如果不锻炼或者很少锻炼，比如说有半年都酸痛，那你要半年不锻炼的话，我们关节周围的肌肉就一定会大大的萎缩，将来我们关节的功能更难以恢复。另外，就是关节有酸痛的时候，应该先找大夫先看一看，排除下病理上的因素，这样一来给自己的身体一个保障，二来如果一旦有什么问题，也不会延误治疗时机。
也就是说肩关节疼有的是适合继续锻炼，有的人是不适合的，需要专业的医生帮你分辨到底得了什么病，然后才来帮你指导是不是可以继续锻炼，这个特别重要。
