八宝养生汤
时间:2022-09-14 16:25来源:健康饮食 作者:在线人生 点击:次
八宝养生汤是一道菜品，制作原料有山药各、枸杞、银杏等。
基本信息
中文名称
八宝养生汤
主要食材
腰果，花生，葡萄干
功效
滋阴养血、补肾益气固精
特点
口感清甜、浓而不燥
目录
1简介
2材料
3八宝养生汤做法
4小诀窍
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简介
提高免疫力!
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材料
山药各50克.枸杞，银杏各10克.糙米，红米各30克
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八宝养生汤做法
1、洗净的糙米、红米加清水蒸熟。腰果、分别用清水浸泡20分钟，捞出后搓去白果表面的薄皮;腰果、白果分别下入沸水中，大火氽透，捞出控水。(也可直接购买买烤熟的坚果)枸杞、葡萄干洗净。鲜山药去皮，洗净后切成小丁。
2、所有食材和600毫升清水放在搅拌机里搅匀后放在小锅内，再倒入600毫升清水煮开即可盛出食用。
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小诀窍
银杏不能生吃。
