排骨墨鱼汤
时间:2022-09-21 14:03来源:健康饮食 作者:在线人生 点击:次
墨鱼排骨汤是一款家常汤品，营养丰富。主要食材是排骨和墨鱼干，主要烹饪工艺是炖。汤汁鲜美，香味浓郁。
基本信息
中文名
排骨墨鱼汤
是否含防腐剂
否
主要食用功效
养生
适宜人群
老少咸宜
目录
1原料:
2调料:
3工具:
4做法:
5作用:
折叠编辑本段原料:
墨鱼干50克、排骨400克、生姜一小块、豆豉、黄酒、盐。
折叠编辑本段调料:
精盐2小匙、味精1小匙
折叠编辑本段工具:
电饭煲(最普通型的)、蒸架。
折叠编辑本段做法:
1、墨鱼干先放在冷水里泡软，如果是热天，中间最好换换水;排骨用水反复清洗去血水，剁成段;生姜切成片。
2、泡好的墨鱼去膜去骨，斜切成片。
3、准备一大碗，放排骨墨鱼，加盐和黄酒先拌均。
4、然后放生姜、豆豉，加半碗水。
5、碗口蒙上保鲜膜(有碗盖的用碗盖更卫生安全)。
6、电饭煲注入适量水插好电，放进蒸架，碗搁在蒸架上，盖上电饭煲盖子，开始炖，直至汤熟。
折叠编辑本段作用:
墨鱼干俗称"乌贼粑"，含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效。女性在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。我国古代文献中记载;墨鱼肉具有养血滋阴，益肾通气的功效。其味甘咸性平，可益气强筋、滋肝肾、补血脉、愈崩淋、利胎、调经血。
