年青人对健康到底有多焦虑？上一年还在啤酒里面泡枸杞，本年就要靠保健品“续命”了。
依据某购物渠道本年“双十一”预售统计数据显现，仅仅在预售的首日，保健品类订单就较上一年足足增加了55倍，滋补类产品也增加了16倍。
在今世年青人眼中，“年青”已经不再是自我耗费的资本，这些保健品就像他们的“救命稻草”，由于越来越多比如告诫咱们，健康是需求精心呵护的，但健康的日子习气又是难以养成的。
视频发布的当天，up主本人就在评论区置顶了这样一条评论：“刚看到热搜上一个26岁的女孩由于常常熬夜脑出血了！姐妹们！我一个资深熬夜患者都不准备熬夜了，你们自己看着办吧！！”
她口中的那位26岁女孩在恢复后是这样告诫广大网友的：“珍惜自己，生命可贵。源源不断，不要着急在年青的时分匆匆浪费。”
两位90后年纪轻轻就差点“猝死”，这样活生生的比如摆在眼前，把边熬夜边看视频的网友们吓得不轻，纷繁把自己跟发病前的各种症状“对号入座”，好像下一个需求抢救的人就是自己了。
乃至还有人立下了“今后每天十点就上床睡觉”的Flag, 但得到的却是其他网友的魂灵发问：“十点，你下班了吗？”
不熬夜？难
像评论区的众多网友一样，一边立下我要早睡的Flag，一边又无法不熬夜，好像成了今世年青人的一种日子常态。翻开微博，发现“熬夜”相关的词条好像每周都能上一次热搜。
“熬夜在身上的明显反响”“熬夜时心脏忽然咯噔一下是咋回事”“熬夜能补回来吗？”……除了在网络世界无数次点进相关的查找词条，实际中该熬的夜一次也没少。
“熬夜损害大”的道理谁都懂，可是依据某数字健康大数据管理渠道发布的《中国网民睡觉质量白皮书》显现，熬夜在年青人中为遍及现象，他们的睡觉时长正呈下降趋势，睡觉过短即小于7小时的用户占到了64%，熬夜晚睡的用户占到总人数的一半以上。
睡觉质量低下的问题越来越遍及。
前一天晚上没睡好，第二天起来仍是难逃持续加班。依据“猎聘”发布的《今世年青职场人现状洞悉陈述》显现，有超越7成的90后被强制要求或自愿性地加班，加班“1-3小时”的占比超越9成。
这种情况不单单局限于一线城市，并且正在向下延伸。一些二线乃至三线城市，许多岗位的“加班”现象也逐步成为常态。
“打工人”逃不掉加班的命运。
在原本的8小时作业制上再延伸一至三小时不等，今世年青人的一天中，作业时刻或许到达10小时乃至更长，加上回家后或许还有线上完成的任务，他们的日子可以说几乎是被作业主导。
一天中最放松的，就只有躺在床上翻开手机准备刷刷微博、追追剧的时分，由于只有这段时刻才是真正属于自己的。不知不觉，刷到了清晨，12点之前要睡觉的Flag又倒下了。
网友道出熬夜的“真谛”。
这种“报复性熬夜”的习气无疑给生理和心理上都带来了高负荷，导致神经的高度紧张，即使身体已经十分疲乏，精神上依然难以放松，然后又再次陷入失眠、无法深睡的恶性循环。
不是每个人都有“躺平”的选择权
既然作业时刻长是导致睡觉不足的严重首恶之一，那为何不选择“躺平”，偏偏要加班呢？
《今世年青职场人现状洞悉陈述》就向咱们展示了支撑年青人坚持常常加班的原因，好像给出了答案。“日子本钱高，不加班的作业工资低，缺乏日子保证”为90后坚持加班的最主要原因。
其次，“为了多攒钱，未来能过上更好的日子”“房贷、车贷等还款压力”也获得了超越半数受访者的选择。所以说，“加班”实属实际之下“打工人”的无奈之举。
加班原因令人心酸。
当然，选择“躺平”，和996反抗的人也有。
某视频网站up主十元鲤就是一个很好的比如。在985大学硕士结业之后，她进入了一家闻名互联网大厂，过上了外人看来光鲜、实则一直996的日子。
每天加班回到家今后，除了立刻瘫倒在床上以外，对什么事情都提不起兴趣了，“咱们的生产日子效率越来越高，为什么却越来越累”成为困扰她的疑问。
在这样单调疲乏的日子持续一年之后，她毅然选择离职，做起了拍视频的“无业游民”，即使放弃了高薪酬的作业，她仍是感叹总算“爷青回”。该视频一经发布，她在短时刻内就成为了粉丝数破万的博主。
在首个视频引发了网友们激烈的反响与“共识”今后，她再次发视频强调，观众们千万不要容易学习她的“鲁莽”，马马虎虎辞去来之不易的作业。
辞职需求建立在有存款准备和日子保证的条件之下，而离职是需求在做足了充分准备和明确未来方向后才做出的决议。虽说身体健康就是最大的财富，但在这个985结业生都有或许失业的年代，“躺平”所需求支付的代价太大了，不是所有人都能够承当，而十元鲤仅仅比较走运的那一个。
关于大部分普通人来说，“内卷”也仅仅为了拼一份日子保证，“躺平”或许还越躺越焦虑了。
20岁的年纪，40岁的身体
无法逃脱社会的“内卷”，就只能承受心理和生理上的耗费。因作业时刻长导致无止境地久坐，因作业太累给不运动找托言，又因没有时刻做饭而匆匆订外卖解决三餐。
长时间不健康的日子习气，让各种大大小小的健康问题早早就找上了今世年青人，随之而来的“健康焦虑”充斥着他们的日子。
对自身的健康情况感到焦虑，听起来好像是人到中年今后才有的心理现象，而现实却恰恰相反。
依据丁香医师渠道发布的《2020国民健康洞悉陈述》显现，相较于中老年人，年青人对自己身体健康情况的满意度要更低，一起还拥有更多的健康困扰。
在“饮食健康度”和“运动健康度”的自评中，00后给自己打出了最低的分数，他们关于自己健康情况的点评乃至还不及父辈（70前和70后）。
不论是在饮食仍是运动方面，健康自评都和年青程度不成正比。皮肤问题、体重问题还有心情问题，都是年青人对自己身体健康的忧虑项，二十岁的年纪，四十岁的身体，或许真的不是一句玩笑话。
深知自己日子方式不健康，加之网络媒体兴旺的年代，人们总是接收到许多关于疾病的新闻信息，当身体出现一些不适，就开端自己代入和放大各种疾病的症状，“对号入座”，变得越来越焦虑。
身体上的“预警信号”使许多人从“我还年青”“我还能作”，渐渐成为了“听妈妈的话，乖乖穿上秋裤”；从“冰镇啤酒配炸鸡”变成了“多喝热水少油少盐”。不敢看医师，害怕做体检，除了朋克摄生，好像也很难有更好的选择。就算终究鼓起勇气体检看医师，医师恐怕也只能跟你说：少熬夜，多运动。
永久健康的只有商家的钱包
关于耗费身体发生的代价，年青人除了朋克摄生，一起还在想尽各种办法弥补。疾病稳妥、保健品还有各种健康食物……今世年青人已经成为了这些“健康焦虑安慰剂”的消费主力军。既然无法养成健康的日子习气，那就侥幸花钱“买”健康吧。
依据央视财经大数据发布的《中国青年消费陈述》显现，稳妥在年青人当中的销量有所增加，而保健摄生类产品占到了青年人花钱排行榜的前三位，仅次于“教育训练”和“住房”，占到了26.11%。在某购物渠道上，一些闻名保健品商家产品的月销量几乎都可到达万件以上。除此之外，“低盐低糖低脂”的健康食物，越来越遭到年青人的支持。
某购物网站上主打出售健康零食的店家随处可见，各种口味的鸡胸肉、极力仿照出奶茶味的代餐粉、难以下咽的蔬菜汁，销量从来不减。
乃至连被诟病“不健康”的奶茶店们，都富丽地摇身一变，挤进了“健康饮品”的竞赛行列。前有加钱换购的“0卡糖”，后有风靡各大城市的“蜂皇浆熬夜水”——在含有红枣、菊胎等成分的水中再放入一根人参，一口喝下，提神又醒脑，淡淡的人参味带给你熬夜后不会秃头的幻觉。
更有商家直接顶着某著名保健品公司的招牌，在全国各地开起了“养颜奶茶”店，饮料“多肉葡萄酪酪”主打增加葡萄籽精华，“麦草柠檬纤维茶”主打增加青汁，且富含膳食纤维……一时刻还掀起了网红打卡的风潮。
结果，保健品公司官方发声说该奶茶店并没有获得授权，而对方早已凭着自己的噱头赚了一大笔加盟费。
总归，年青人焦虑哪方面的健康，商家就能变着法子把它转化成商机，你颈椎不舒服，正骨诊所就越开越多。你睡不着觉，褪黑素软糖就越做越好吃。到头来，真正能坚持健康的，恐怕只有商家的钱包。
而当再次翻开视频网站，大数据又给你的主页推送来一条健身博主的视频，发布短短几个小时，播放量马上要破10万了。你躺在床上点开了视频，想依据难度决议要不要运动一下，准备成为那十万分之一。只见热评写着：“保藏视频从未停止，健康日子从未开端。
