提示：
“
刚生产过的宝妈是不是会觉得哺乳时乳头很疼呢？知道原因和防治方法吗？今天，有请南京市妇幼保健院、连云港市妇幼保健院的专家们为您解答。
”
造成乳头疼痛的原因有这些
婴儿含乳头姿势婴儿在吸吮时没将乳头和大部分乳晕含到嘴里，只用力吸吮乳头，让妈妈们感到疼痛，对哺乳产生了害怕心理，减少喂哺次数，缩短了喂奶时间，进一步影响了乳汁分泌。
婴儿舌系带过短如果在纠正喂奶姿势后，乳头疼痛仍持续不减，或开始喂奶后才出现乳头疼痛时，应注意检查婴儿口腔情况。婴儿舌系带过短也会影响吸吮，造成乳头疼痛。
婴儿患鹅口疮有时婴儿患鹅口疮可以传染到妈妈乳头，也会引起乳头疼痛。
这样预防乳头疼痛
从以上总结的原因中看出，乳头疼痛的原因大多与婴儿不正确含吮乳头有关，因此，预防乳头疼痛的关键是宝妈们掌握正确的哺乳姿势：
哺乳体位四要点
◆ 婴儿的头与身体呈一条直线；
◆ 婴儿面向乳房，鼻子对着乳头，胸贴胸，腹贴腹，下颚贴乳房；
◆ 母亲适度抱紧婴儿贴近自己；
◆婴儿的头颈得到支持，若是新生儿，母亲还应托住婴儿的臀部。
含接姿势七要点
◆用乳头触碰婴儿的嘴唇，诱发觅食反射，让婴儿张大嘴；
◆婴儿下唇外翻；
◆舌头呈勺状含住乳头及大部分的乳晕；
◆吸允时面颊鼓起呈圆形；
◆婴儿口腔上方能看见更多的乳晕，此为不对称含接：婴儿在吸吮时，下唇含住的乳晕比上唇含住的更多，让婴儿的下巴贴紧妈妈的乳房，在吸吮时产生更大的压力，利于更多的乳汁排出；
◆慢而深的吸吮，吸吮有力，有时突然暂停；
◆能看到吞咽动作或听到吞咽声。婴儿开始会快速吸吮刺激乳汁释放，在乳汁溢出后转为较慢的吸吮。
发生乳头疼痛应这么做
做好哺乳准备 妈妈取舒适的体位，用温热的毛巾敷乳房3-5分钟，轻轻按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁放在乳头，有利于婴儿含吮。
纠正含乳姿势 注意将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中，先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，以减轻吸吮对乳头的刺激。
不用肥皂清洗 在乳头或乳晕局部有一种腺体，分泌油脂保护乳头，以防干裂。用肥皂洗乳头，会清除掉这层保护膜。
不强行拉乳头 如果暂时要停止喂奶时，应用手指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出乳头，一定不要强行将乳头拉出，以免损伤乳头。
注意穿着舒适 妈妈应穿戴宽松的内衣和棉质胸罩，必要时放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头皲裂愈合。
暂停母乳喂养 如果乳头疼痛剧烈难忍，可暂时停止母乳喂养24小时，但在这期间，应当将乳汁挤出，用小杯和小匙喂哺婴儿。
温馨提醒：如果婴儿舌系带过短或患鹅口疮 ，要及时带去医院就诊。
综合：南京市妇幼保健院、连云港市妇幼保健院微信公众号
责任编辑：屠海燕 吴苏凌
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