有时候吃着东西的时候，无缘无故会咬到舌头，是舌头太大了？还是牙齿太任性？但是咬到舌头真的很痛，究竟是自己想要吃肉了，还是别有情况？一起来了解下吧。
休息不够
其实我们的咀嚼动作都是受到神经支配的，只有舌头与咀嚼动作受到大脑适当的支配，才能避免舌头被咬到。如果平时因为休息不够，导致神经反应迟钝，有可能导致舌头与咀嚼不同步，甚至紊乱，自然容易咬到了。
吃的东西过硬、吃的速度过快
我们咬到舌头的情况通常是在吃饭的时候，因此吃的东西以及吃东西的速度，都是容易造成舌头损伤的情况，如果我们吃的东西过硬，舌头本身就是一个比较脆弱的器官，容易受到硬物的损伤，吃东西速度过快，更是容易咬到舌头。
身体内环境紊乱
中医角度上来讲，如果身体热盛，特别是心火上亢，脾胃阴虚的时候，舌头都会相应地增大，这也是导致舌头容易被咬的原因之一。
舌头被咬到的疼痛程度是可想而知，但是一旦发生了，我们可以做一些事情来减轻痛苦，下面就是三个常见的方法。
01
含冰水
舌头较为柔嫩，而且血供丰富，一旦咬到了，就会出血，此时我们可以含一口冰水，冰水能够让血管收缩，同时也能止痛，能够让你在咬到舌头的第一时间内缓解症状。
02
经常漱口
在咬到舌头之后，我们应该经常漱口，最好选择一些有消炎抗菌的漱口水。本来舌头就处于一个温润潮湿的环境，虽然有唾液的消毒作用，但是仍是不够的，为了让伤口能够尽快恢复，应该经常性地漱口，特别是睡前和饭后。
03
消除本身疾病
如果是因为上面提到的身体调理出了问题而导致的舌头咬到，那么我们就需要在治疗咬伤的同时，调理机体，让导致舌头增大的原因消失，才能有效地预防下一次被咬到。
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