进入4月，天气变得很“任性”
昨天暖意洋洋，今天寒风瑟瑟
穿衣脱衣，加衣减衣
成了难题
您觉得春天需要“春捂”吗？该怎么捂呢？
CCTV生活提示
请北京大学人民医院专家为您支支招儿~~
我们来看看 大家怎么说？
我觉得春天还是捂着点吧，不要过早得脱吧，因为春天天气变化无常，一会冷一会热的。
我觉得春天还是捂着点好 。
我儿子一直就穿得少，就我穿得多 。
有的年轻人穿特薄，穿一件运动服就出去，特别容易感冒。
在街头采访中我们发现，相比年轻人，中老年朋友穿衣都比较保守，不敢轻易脱掉厚外套，觉得衣服减得太快，容易感冒
。
我们来到北京大学人民医院医院呼吸门诊，也印证了中老年朋友的这种看法。
谭星宇 北京大学人民医院 呼吸内科 副主任医师
门诊医生：这段时间，还是以年轻感冒的会比较多。
冯淬灵 北京大学人民医院 中医科 主任医师
减衣太快或捂太过 都容易感冒
我们门诊的上呼吸道感染病人越来越多，这里面大部分人是因为减衣服减得太快了，穿衣服太单薄，出现了上呼吸道感染。还有一部分人，尤其是中老年朋友，是穿得太多了，导致上呼吸道感染，就是捂得太过。春捂也不是绝对的，我们应该根据温度的变化，来随时增减衣服。
那到底这“捂”和“不捂” 气温标准是什么呢？
我们来到中国气象局，咨询了有关专家。
徐晓 中国气象局 公共气象服务中心 高级工程师
高于15度不穿外套更舒适 温差大于8度 带件外套早晚穿
建议可以把15度作为一个捂或不捂的标准，如果说环境温度稳定在15度以上，这个时候就可以考虑把厚外套脱掉，而如果在春季的时候，毕竟是早晚温差比较大。那如果一天之中的最高温和最低温的差异，稳定是在8摄氏度以上，那么建议早晚出门着装上，还是以厚外套为主。
气象专家告诉我们，根据1981年至2010年，这30年的气候统计规律来看，我国有近1/4的地区，4月的早晚温差都是一年之中最大的。特别是在北方地区，4月里“一天过两季”的情况，更是十分常见，所以建议大家最好能根据温度变化，适时适度地增减衣服。
一般情况下，减衣服时可以遵循一个从厚变薄，先减上再减下的原则。上衣呢，我们可以先由羽绒服换成棉服、再到大衣、夹克。
对于上衣和裤装，最好是先减上衣，再逐渐减裤子。另外，在减掉衣服以后，还要注意做好颈部的保暖，出门不妨带个小丝巾，保护好您的咽喉部，以防感冒。
年轻的朋友们，虽然这天气逐渐暖和起来了，但您也别过早换上短夹克，露腰、露脚腕，因为寒风很容易从这些部位侵袭而入。
那对于中老年朋友们呢，咱们春捂也不能捂得太严太过，循序渐进地增减衣物，先减上衣，再减裤装，这样会更加舒适也更健康。
（以上视频图文来自CCTV生活提示 编导：黄菲）
