-
[修身健身] 健身健美 日期：09-28 点击：96
《 健身健美》是2009年3月湖北长江出版集团，湖北人民出版社出版的图书，作者是毛荣贵。 基本信息 书名 健身健美 作者 毛荣贵 ISBN 9787216054317 定价 20.00 元 出版社 湖北长江出版集团，...
-
[修身健身] 街头健身是什么 日期：02-20 点击：230
我不确定街头健身的起源，但它确实是一项全新的全国性健身运动。它的起源早在欧洲和美国。当然，它不是中国街头健身的起源或发展。它的发展最初是针对一些特定的人群，如模特...
-
[修身健身] 健身有什么好处？ 日期：02-20 点击：191
健身有什么好处？为什么越来越多的人坚持健身训练？随着国内经济水平的发展，我们不再满足于温饱水平。在小康生活走向共同富裕的道路上，我们更加注重自身综合体能的塑造，越...
-
[修身健身] 健身时锻炼目标必须明确。 日期：02-20 点击：121
NO.1 锻炼目标必须明确。 如果一个人想减肥，他选择的主要训练项目是瑜伽(或普拉提)，几乎90%的训练安排都是这样的。每天去健身房练瑜伽，试图用这个减掉多年的脂肪。可以说这个...
-
[修身健身] 健身是一门学问，方法和技巧非常重要。 日期：01-05 点击：203
运动的目的不外乎是减肥。增加肌肉，提高身体的健康指数，收获一副好看的身材和强壮的体魄。然而，健身是一门学问，方法和技巧非常重要。 假如你只是盲目地练习，没有健身计划...
-
[修身健身] 怎样满足不同年龄人群的运动需求？ 日期：01-05 点击：269
大家都知道了“一天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐一生”的口号。要想锻炼身体，除了专业的健身房，小区、公园、广场等健身器材都非常重要。怎样让想运动的市民有地方去，...
-
[修身健身] 学习更多的健身知识，少走弯路 日期：01-05 点击：219
拼写最后还是坚持到底！ 健身名词： 次数：每一处练习2次之间间隔的时间。 力量：在一个固定的时间里，对一个目标进行的工作。 时机：一次训练的时间。 间隔：前面一组和后面一...
-
[修身健身] 有关健康的名言警句 日期：02-08 点击：44
拥有健康就拥有了生命； 拥有健康就拥有了成功的希望； 拥有健康可以说就拥有了一切； 健康是一种活泼的状态，它让生命充满活力； 健康是一种美好的心态，使个性透着平和； 健康是一种文化...
- [修身健身] 有教养者十大特征 日期：11-06 点击：36
一、守时无论是开会、赴约，有教养的人从不迟到。他们懂得，即使是无意迟到，对其他准时到场的人来说，也是不尊重的表现。 二、谈吐有节注意从不随便打断别人的谈话，总是先听完对方的发...
- [修身健身] 养胃有道——送给胃不好的人 日期：11-02 点击：29
最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。。。。。。 有两种饮...