尼尔•波兹曼在《娱乐至死》里这样写过这样的一段话:一切公众话语日渐以娱乐的方式出现，并成为一种文化精神。我们的政治、宗教、新闻、体育、教育和商业都心甘情愿地成为娱乐的附庸，毫无怨言，甚至无声无息，其结果是我们成了一个娱乐至死的物种。”
层次越低的人，越喜欢花时间在娱乐上。
越来越多的人患上了网络依存症，对各类娱乐新闻上瘾、产生依赖，人云亦云，附和跟风，沉溺在虚拟的世界中不能自拔。可以说，在各种场合已经难见抬头人，难见笑容、难见自信！
我曾跟朋友聊天戏言，在1840年以前国外向我国派出传教士，想用文化渗透侵害我们的民族和文化，但是速度太慢了，随后就有了八国联军的入侵，随后就有了鸦片的大量输入，使我们的民族蒙受巨大的痛苦，看到那幅图片，口吐云烟，卷曲在床上一角，而现在不用费很多力，只要给一款智能手机，就能出现床上的一幕！我真害怕长久以往，自己会变成一个透明的躯壳，脑袋空空、沉浸于感官娱乐，而降低的就是对文字的需求度与耐心度。
有人说，你的时间花在哪，你就会成为什么样的人。格局高的人，不会花太多时间在娱乐上。还好，感谢我所从事的职业，使我没有更多的闲暇去玩手机、去玩网络。我需要与患者沟通和交流，我需要撰写学术论文，我需要学习医学新知，我更愿意撰写科普去帮助更多的人。
你知道吗?乔布斯是不允许自己的孩子们用iPad的。
乔布斯生前有三个年幼的孩子。有一天纽约时报的记者Nick Bilto问他:
“你的孩子们一定很喜欢iPad吧?”
老乔回答:
“他们没有用过。我们限制孩子们在家里使用智能产品。”
听起来是不是怪怪的? iPad之父居然不允许自己的孩子用iPad?感觉就像是毒贩不允许自己的孩子吸毒一样....
其实，在硅谷，很多高科技公司的高层和工程师里面，开始流行不让自己的孩子接触智能科技产品。他们甚至把孩子们送到传统的，完全没有智能和科技产品的Waldor学校，在这个学校的校园里根本就找不到电脑!
我们看到的是电子产品正在飞速低龄化，当我们缺乏自制力时，就会沉浸其中无法自拔，在最应当拼搏的年纪里选择安逸，在价值观形成之际被灌输进大量的光怪陆离与不正之风。
在作家周冲的文章中有到过这样一段话:
当你的时间不再用于深度学习，当你的注意力被他人瓜分，当你只看综艺与电视剧，当你在群体中呆的时间越来越长，当你执行力越来越差，当你评价他人的次数越来越多，当你抱怨越来越频繁，当你回想往事的频率越来越高....毁灭就已经发生了。
如何分配你的时间，取决于你自己。
罗振宇说，未来，在时间这个战场上，有两门生意会特别值钱。第一，就是帮别人省时间。第二，就是帮别人把省下来的时间浪费在那些美好的事物上。
能够掌控时间的人，才能掌控自己的一生。
我希望，大家能够做得到！
