牙痛不是病，痛起来真要命，这是广大牙痛患者的共同感受，口腔疾病也被称为糖尿病的第六大并发症。
我于1975年患糖尿病，2002年以前经常牙龈红肿，牙齿松动疼痛，吃不得饭，睡不好觉，不能安心工作，苦不堪言，到处求医问药，1991年2-4月常跑县人民医院看牙科，请医生看牙、拔牙。
医生听说我有糖尿病不敢下手，经过我反复请求，在夫人的陪伴下冒险拔掉了两颗痛牙。
不久以后其他牙齿又痛了，同年8月31日请假跑到长沙市口腔医院又拔掉两颗。事隔不久，其他牙齿又痛了，我想老是这样下去既痛苦又花钱不是办法！“生命是自已的”,学唱国际歌一一自已救自已。
我现在76岁了牙齿还能啃骨头，靠的就是这5个办法。
稳定血糖
稳定血糖，铲除滋生牙病的土壤。高血糖是产生各种并发症的土壤，如口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
所以我认真驾驶“五驾马车”，将空腹血糖和餐后2小时血糖都控制在标准范围之内，使牙病失去了生存的“土壤”。
做好口腔卫生
做好口腔卫生，铲除细菌繁殖的温床。我常年坚持饭后漱口、刷牙，清除口腔中的残渣。科学选用保健牙刷，用温水刷牙，牙刷倾斜45度，里外各刷1-2遍。同时，对症选用牙膏:
清胃降火
牙周炎、口腔炎、咽喉炎等一般与胃火上升有关，辨证施治，清胃降火疗效显著。
护肾固齿
《黄帝内经》曰:“肾养骨”“牙是骨之余”“肾旺，齿更发长”“肾衰弱，面容焦，齿发去”,护肾能固齿。
定期检查，防微杜渐
我一般一个季度到正规医院(门诊)清洗一次牙齿，发现问题及时治疗，将隐患消灭在萌牙阶段。
如果你也深受牙病的困扰，建议您也试试上述方法。
作者：邓焕新 怀化市糖尿病康复协会荣誉会长
中国医师协会巜华夏医魂》丛书特约编委
中国老年保健协会糖尿病专业委员会委员
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