让不少父母最头疼、崩溃的问题之一就是，小宝宝们偶尔会“无缘无故”地大哭。
面对宝宝哭闹，很多奶爸奶妈束手无策。也有些人认为宝宝一哭就是饿了，应对方法就是喂奶。这实在是大错特错！
新生的宝宝不会说话，只能用哭声表达他们的各种需求。想要宝宝停止哭闹，先要搞清楚宝宝究竟为什么哭。
5招专治宝宝半夜哭闹
1
固定同一时间哄孩子
让孩子养成规律作息，每天固定同一时间哄孩子上床睡觉，起床时间也要固定。
6个月后的宝宝每晚平均睡眠时间约11小时，白天上午和下午各有一次1~2小时的小睡，但下午5点以后尽量不睡，以免影响晚间睡眠。
晚上，要在孩子醒着时将其放到床上，帮助他习惯自己在床上入睡。如果是在吃奶时或被摇晃时睡着的，那么他半夜醒来也会有同样的期待。
2
起身静静地观察
宝宝半夜惊醒时，妈妈不要急于抱起或安抚，可以起身静静地观察孩子，看他想怎么样。
因为有时大人一介入反而让宝宝更加清醒且哭闹得更大声，而且会让他养成这种习惯。其实有些宝宝哭闹两声后可以再次入睡，妈妈要给宝宝这个“自我调试”的机会。
3
保持黑暗环境，轻轻拍背
如果宝宝哭闹不止，妈妈就要试着安抚，方法要得当。首先不要开灯，要继续维持孩子醒之前的黑暗和安静，轻轻地拍拍背。
宝宝调节体温的能力较弱，环境温度过热过冷都会让他感到焦躁或不舒服。所以，可以试着调节一下空调的温度，或者让宝宝感受一下妈妈的体温。如果以上方法都无效，可以尝试喂奶。
4
不与孩子过多互动、尝试装睡
如果宝宝越来越有精神，也不要开大灯，可以扭开床头昏暗的小灯，和宝宝来场“拉锯战”。
不要试图又玩又笑地等着他再次犯困，应该懒懒地任由他“精神”，尽量别与宝宝玩或过多地互动，甚至可以试着“装睡”，让宝宝自己觉得半夜醒来很无聊，让他知道睡觉时间不是玩乐时间。
5
白天让宝宝的活动量充足
白天让宝宝的活动量足够，也让他接受足够的日照。不要看电视、玩手机太久，让孩子尽情地去户外活动。晚上累了，宝宝自然能睡得一夜香甜。
宝宝哭闹的9个隐情
1
饿了或吃得太饱
饿了要吃的宝宝会大哭；吃得太多难以消化，宝宝也会哭。
现在最常见的是后者，很多家长给宝宝喂得太多、太频，只要宝宝吮吸就给他吃，殊不知新生儿有吸吮反射能力，即使不饿，奶嘴放到嘴边，也会用力吸吮，导致吃得太饱，身体不舒服，大哭不止。
应对方法：一般而言，小宝宝隔2~3个小时就要吃一次奶，母乳喂养的话遵循按需喂养，人工喂养的话不要一下喂得太多、太急。
2
尿了或拉了
宝宝一般出生一周后每天小便在6次以上，大便次数也可能较多。如果宝宝尿了或拉了，尿布裹着可能让他感到不适而啼哭。
应对方法：及时帮宝宝更换尿布。6个月前的婴儿晚上睡觉时，最好选用尿不湿，以柔软、吸水、透气的为佳，一晚上至少换两次，即4小时更换一次。
3
缺钙
缺钙的宝宝夜间常常烦躁不安，还会出现多汗、枕秃、发育迟缓等症状。严重者还可能引发佝偻病。
应对方法：多带宝宝晒太阳，在医生的指导下服用维生素D和钙剂，定期体检。
4
受到惊吓
白天带宝宝到人多嘈杂的公共场所、突然改变生活环境、更换带孩子的人、看成人化的电视节目等，都可能使宝宝受到惊吓，表现为半夜惊醒，哭闹不安，表情紧张。
应对方法：不要为了“长见识”带宝宝去过于喧哗的场所，避免宝宝直接接触使他害怕的事物。夜里宝宝惊醒时要及时安慰拥抱，用身体接触和语言安慰让宝宝平静下来。
5
太冷或太热
有些家长怕宝宝冷，睡觉前就把他包裹起来，长时间捂着会让宝宝不舒服；还有些宝宝晚上睡觉爱踢被子，家长如不及时发现就会冻着他。
加上宝宝自身调节体温的能力还不够强，因此，宝宝很容易因为温度过高或过低而啼哭。
应对方法：尽量将室内维持在23℃~25℃，不要给宝宝穿得太厚，可以尝试使用睡袋。
6
新生儿肠绞痛
新生儿无故的哭闹，难以安抚，频繁吃奶，吃过奶之后仍然哭闹，哭闹时小脸涨得通红、下肢蜷曲，很可能是肠绞痛造成的。
应对方法：在3周~4个月大的宝宝中，肠绞痛很常见，随着年龄增加会消失。宝宝出现肠绞痛时，家长可以竖抱，轻轻安抚，也可以顺时针按摩宝宝腹部，帮助减轻疼痛。
7
找妈妈
宝宝在肚子里时就与妈妈建立了亲密的感情，如果发现妈妈不在身边，宝宝有可能缺乏安全感而哭闹。
应对方法：在宝宝需要时及时给他安慰、拥抱，让他知道妈妈不会离开。
8
想睡觉了
婴儿还不会自己入睡，感到困了或者想睡觉的时候也会哭闹。
应对方法：哄宝宝好好睡一觉。最好的办法是，给宝宝建立规律的作息，这样就能在宝宝哭闹之前就哄他入睡了。
9
其他疾病
感冒、发烧、疝气等疾病，都可能让宝宝感到不适而哭闹不止。
应对方法：一旦发现宝宝吃饭、睡觉、体重有所异常，哭闹不止，要及时带宝宝就诊，查明原因。▲
本期
母婴智囊团
首都儿科研究所儿童保健科副主任医师 李海鹰
哈尔滨医科大学附属第四医院儿科主任 刘丽晓
本期编辑：高格 本文作者：生命时报记者 徐文婷
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