如果工作岗位存在粉尘时，当你难受得喘不过来气，注意，不一定是失恋，也有可能是得了尘肺病。小心肝，小宝贝，千万要小心你的肺！
其实“尘肺”是职业病的元老了，虽然是我国发现最早的职业病，但是至今都没能有效控制。全国职业病报告显示，尘肺病占所有职业病人数的八成以上。
为了社会的建设和经济发展，不少在矿山、建筑、石材加工、焊接等行业工作的劳动者患上了尘肺病，有的甚至还付出了生命代价。今天我们就来聊一聊尘肺的元凶：矿物性粉尘。主要包括游离二氧化硅粉尘、煤尘和石棉粉尘，分别导致矽肺、煤工尘肺、石棉肺。
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粉尘广泛存在于我们的生产过程中，而生产性粉尘的危害相当大。
（1）刺激作用：引起非特异炎症反应，导致我们出现咳嗽、咳痰的症状。
（2）致纤维化作用：可以使肺慢慢变得像块石头，让我们感到呼吸困难，严重破坏我们的呼吸功能，甚至导致劳动能力的下降或丧失。
正常胸片
叁期矽肺胸片
（3）中毒作用：某些粉尘如含有铅、砷等有毒化学物质，还可引起中毒。
（4）致癌作用：石棉、游离二氧化硅、镍、铬、砷和放射性矿物质是致癌物，吸入这些物质的粉尘可能导致肿瘤。
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粉尘这个大“魔兽”，一旦进入肺泡，超过人体自净能力，就会为非作歹，导致肺纤维化，严重影响正常呼吸。对于尘肺病人，诊断后应及时调离粉尘作业。
在治疗上，目前尚无特效和根治的方法。主要以综合治疗、对症治疗为主，进行呼吸肌功能康复训练等，积极预防并治疗并发症，减轻病人痛苦，劝导戒烟，适当体育活动，加强营养，提高身体抵抗力等。
如果保健得当、没有并发症，树立生活的信心，很多尘肺病患者也能有较好的生活质量，活到普通人的寿命。
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对于粉尘，我们要重在预防，其关键就是八个字:
革、水、密、风、护、管、教、查
（1） 革：工艺改革。以低粉尘、无粉尘物料代替高粉尘物料，以不产尘设备、低产尘设备代替高产尘设备，这是减少或消除粉尘污染的根本措施；
（2） 水：湿式作业可以有效地防止粉尘飞扬；
（3） 密：密闭尘源。使用密闭的生产设备或者将敞口设备改成密闭设备。这是防止和减少粉尘外逸，治理作业场所空气污染的重要措施；
（4） 风：通风排尘。受生产条件限制，设备无法密闭或密闭后仍有粉尘外逸时，要采取通风措施，将产尘点的含尘气体直接抽走，确保作业场所空气中的粉尘浓度符合国家卫生标准；
（5） 护：受生产条件限制，在粉尘无法控制或高浓度粉尘条件下作业，必须合理、正确地使用防尘口罩、防尘服等个人防护用品；
（6） 管：领导要重视防尘工作，防尘设施要改善，维护管理要加强，确保设备的良好、高效运行；
（7） 教：加强防尘工作的宣传教育，普及防尘知识，使接尘者对粉尘危害有充分的了解和认识；
（8） 查：定期对接尘人员进行体检；对从事特殊作业的人员应发放保健津贴；有作业禁忌证的人员，不得从事接尘作业。
因此，上班时一定要佩戴好防尘口罩！如何正确佩戴？重点来了！
防护口罩各式各样，要想保护好我们的肺，首先要选择好合适的口罩。 这里小编就用我们平时最常用的单次使用型口罩为例，教教大家如何正确佩戴防护口罩：
(一) 检查口罩是否完好。戴上口罩，鼻位部份在上，紧贴面部;
(二) 将上端头带拉上，放于头后，跟着把下端头带拉过颈后，置于颈背;
(三) 将指尖于金属鼻位部份顶端，向内按压直致该部份压成鼻梁形状为止。
（四） 以双手盖着口罩，大力呼气。如感觉空气从口罩边流出，则表示佩戴不当，必需重新调教及重复配戴程序。
勤劳的小编已经贴心地制作了如何戴口罩的视频，放在这里给各位看哦：
这里不得不提的几个常犯的小错误：
错误1：纱布口罩可以用来防尘，而且佩戴舒适。
很多劳动者认为纱布口罩可以防尘，多戴几层纱布口罩并且经常清洗对于防尘有一定的作用。其实纱布口罩根本无法有效防尘。
因为一般的棉纱口罩只能挡住部分粉尘，其阻尘原理是机械式过滤，也就是当粉尘冲撞到纱布时，经过—层层的阻隔，将一些大颗粒粉尘阻隔在沙布中。
但是，对一些微细粉尘，尤其是小于 5 微米的粉尘，就会从纱布的网眼中穿过去，进入呼吸系统，直接停留在肺泡里，对人体健康造成的影响最大，多戴几层也不会增强防护效果。
因此，棉纱口罩无法真正起到防尘作用。
错误2：无纺布口罩可以清洗后再用，以节约成本。
市场上常见的防尘口罩，其过滤材料都为无纺布材料，是一种超细静电纤维，可以捕捉粉尘。粉尘被超细静电纤维布捕捉后，极不易清洗而脱离，且水洗会被破坏静电的吸尘能力。因此，无纺布口罩是不可以清洗的，用后便需丢弃。
错误3：只要戴了口罩就不会得尘肺
防尘口罩都有一定的过滤容积，超过了它的过滤能力，就不能防尘了，戴的时间长了就会降低或失去防尘效果。因此必须定期按照口罩使用说明更换。使用中要防止挤压变形、污染进水，仔细保养。
内容综合自：微信公众号“江苏疾控”
