失眠如此痛苦！专家教你沾床就睡的六个诀窍！_人生哲理名言语录

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失眠如此痛苦！专家教你沾床就睡的六个诀窍！

时间:2018-03-19 00:00来源:健康饮食作者:在线人生点击:次

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失眠，临床上失眠症的诊断条件，北京大学第六医院孙伟大侠讲解失眠操，中国大概四亿人存在失眠问题，沾床就睡的六大诀窍，建立床和睡眠的条件反射，睡着了不要离开床，积累足够的睡眠压力，医学科普，健康科普

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