1.三华李
三华李是一种美容成效超卓的特色生果，这种生果中有很多酸性成分，也有一些维生素C和维生素E存在，这些物质都是可以直接被皮肤吸收的物质，因此女性食用三华李，可以补血润肤，推迟变老，经常食用三华李可以让人们的皮肤变得细又红润，同进也能减少色斑的生成。华李这种生果中的维生素含量很高，特别是维生素B12的含量最高，可以改进体质，滋补身体。
2.木姜菜
木姜菜独特的香味与豆花的嫩完美结合，很是好吃。还用来拌凉菜调味，或炒菜也是十分甘旨的，根、茎、叶和果实均可入药，有祛风散寒、补血益气之效。含铁量多，对贫血等疾病有很好的辅佐效果。还能滋阴止渴，清热祛湿。含钙量比牛奶更多，富含的纤维素，还可以改进肠道活动，可以美容护肤。
3.黄桃
黄桃可以养分保健的效果，可以坚持肌体功能完整、美容美颜，推迟肌体的变老、降低血稠粘度，护发乌发，防骨髓炎，抗老防衰的成效，美容养颜、增强体质，好处多多。
4、紫豆角
紫豆角是豆角的一种，可以供人类食用，质地脆而软，口感特别好，含有很多的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸，可以健脾，也可以增强胃口，还含有多种微量元素，尤其是铁与磷的含量特别高，可以补血润肤，也能预防贫血的产生，能起到推迟变老、排毒养颜的效果。
5、大枣
大枣含有很多的糖类物质，具有较强的滋养效果，所含有的黄酮，有镇静和降压效果，所含的养分素，可以增强人体免疫功能，并且各种维生素含量很高，因此能滋养脾胃之气。还有补血润肤、推迟变老、排毒养颜、健脾益胃的成效，还富含铁和钙质，女性常吃红枣能预防贫血，有益健康。
6、荔枝
荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分，有补血润肤、排毒养颜、丰肌泽肤等成效。荔枝有改进人的消化功能，改进人体血液循环，故有美容润肤，推迟变老的效果。
