肾很重要，听到肾虚，很多人是拒绝的，尤其是我国男人，都不肯意肾虚产生在自己身上。肾虚了可以补啊，所以很多人为了不虚，开端依据各种广告的“指导”给自己开方吃药补肾。成果，有人却越补越虚，这是咋回事？肾虚没那么简略，一不小心就进了补肾误区，今日就360常识网和一同来看看：我国男人补肾常犯的错！
是否一切肾虚的人都需求补肾 我国人常犯的补肾差错
盘点肾虚补肾七大误区
误区一：性功用欠好=肾虚
随着年纪增加，不少男性朋友的性功用在一定程度上会有所“下降”，很多人把性功用欠好归咎于“肾虚”，乃至认为补肾就是“补阳壮阳”。
【观念纠正】：
“肾藏精、主生殖”，有时肾虚的确会影响性才能，但性才能出现反常不一定是肾虚的问题，或许还与其他方面的原因有关，比较多的是与肝胆的湿热有关。这时就需求医生依据具体情况辩证用药，以求抵达最佳的作用。
另外，补阳壮阳仅仅针对肾阳虚，但假设是肾阴虚，补阳则会起到相反的作用。
误区二：肾虚是男性“专利”
不管是广告宣传，还是日常重视的肾虚方针，无一例外都指向男性。
【观念纠正】：
不止男性会肾虚，其实女人也会肾虚，尤其是肾阳虚。
原因首要是：先天禀赋不足，身体一贯比较衰弱，有肾虚表现；过度劳累，伤及肾而出现肾虚的表现；性日子过频(所谓房劳)、妊娠次数过多、屡次人流手术及屡次出产等直接伤及肾而出现肾虚。
误区三：肾虚就是肾出了问题
很多人对肾虚到底是怎么回事并不清楚，常常认为肾虚就是“肾”这个器官出了问题。
【观念纠正】：
中医的肾是一个器官和功用的集合群，是一个系统，涵盖了西医学中生殖系统、泌尿系统、内分泌系统等的归纳功用，可谓牵一发起全身。
西医的肾，就是解剖的肾，仅指人体内的一对内脏器官，首要担任排出身体废物，调度体内水分和酸碱平衡。
误区四：补肾壮阳可以“自我药疗”
很多补肾壮阳类药物是非处方药，并且去药店购买比挂号看医生开药更便利，很多人自然地认为这一类型的药物自己可以自行挑选。
【观念纠正】：
药品不是一般的产品，补肾壮阳中成药也不是保健品，假设使用不当也会出现不良反应。
加上肾虚的复杂性、对疾病认知的模糊性以及相关医治药品的多样性，都在某种程度上潜藏着吃错药的危险，导致贻误乃至加剧病情。
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误区五：看谈论网购补肾药物
一些人身体出现不适，感觉症状与他人相似，就在网上谈论或者广告的引导下，仿照他人用药。
【观念纠正】：
许多疾病或许有相似的症状，即便疾病相同，人与人之间也存在个体差异和不同诱发因素等。此外，同一药物对不同的患者产生的作用也会不一样。
因此，因病、因人科学地使用药物，才华抵达预期的作用。用药前应咨询专业医生，谨遵医嘱。
误区六：肾虚全赖六味地黄丸
一说起治肾虚，许多人就会想到六味地黄丸，作为千年古方，六味地黄丸一贯备受信任，被不少人当作“保健品”。
【观念纠正】：
六味地黄丸首要用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精等症。在未经中医辨证辨明真假的情况下长时间服用，简略出现问题。
胖人和怕冷的肾阳虚者不宜服用六味地黄丸，否则或许加剧病情；该药也不宜在感冒发烧时服用，避免影响恢复；脾胃欠好者长时间吃六味地黄丸或许影响消化功用。
另外要留意，六味地黄丸的背后还有巨大的“地黄丸宗族”，一旦私行用药，未针对适用症，很简略诱发不良反应。
误区七：补肾壮阳中成药可长时间服用
有太多人认为中成药没有副作用，可以作为“补药”长时间服用，特别是一些晚年患者因为身体欠佳，长时间服用一种或几种补肾壮阳中成药。
【观念纠正】：
俗话说“是药三分毒”，中成药由多种中药组方而成，有些成药中也配有一些具有毒性的药，应留意用法、用量。
此外，药品和保健品不同，需求依据医嘱，依据病情和个人身体情况选用，否则或许出现不良反应。
是否一切肾虚的人都需求补肾 我国人常犯的补肾差错
男性自测
1、将少量尿液倒入一杯清水中，假设水仍很清净，标明身体健康；假设变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4、早晨起床，眼睛浮肿。
5、不提重物，走到三楼就两腿无力。
6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
7、在厨房煮饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
8、总想闭目养神，不肯思考问题，留意力不集中。
9、洗头时，头发很多脱落。
10、总感到有困意，却睡不着，好不简略睡着了，又睡睡醒醒。
若一同出现以上情况中的3种情况，就很或许是肾虚。
是否一切肾虚的人都需求补肾 我国人常犯的补肾差错
几个办法护好肾
1、多吃黑色食物
黑色食物对应人的肾经，多吃一些黑色的食物，肾脏精气满足，就不简略出现肾虚的情况了。因此，往常可以多吃黑芝麻、黑枸杞、黑米、黑豆等食物，弥补人体需求的营养物质，一同抵达补肾益气的作用。
2、恰当运动
一般情况下，坚持运动的人，身体的循环、代谢才能等前进，可以加速体内垃圾废物的排出，减轻肾脏排泄的担负，这样可以前进肾脏功用。
3、坚持出色睡觉习气
假设常常熬夜，在睡觉不足的情况下，身体多器官功用简略下降，特别是对肾脏、肝脏等重要器官来说。因此，往常一定要留意睡觉时间规矩满足，经过合理的睡觉养足精神，一同抵达前进肾脏功用的作用。
4、坚持出色心态
一个人的心态往往会影响内分泌健康。假设总是出现不良情绪，或许会导致内分泌功用紊乱，内环境安稳状况被打破，机体健康就简略出现问题。为了最大程度前进肾脏功用，要留意心态的调度，坚持出色心态。
