很多男人在生活上和我一样都是比较不够关心自己的，特别是在一些细节方面，下面是我和大家分享的一些目前我比较在生活中注意的一些方面：1.上厕所时间2.找机会戒烟3.有规律体检4.胸痛的预防5.呵护好大脑
1.上厕所时间：男人如厕的时间变长一般都与便秘、痔疮有关系，如果你遇到这种情况记住要多吃些蔬菜、水果等绿色产品，并多白开喝水。如果如厕的次数明显的增加，则可能你的是前列腺炎在作怪，这时候就需去医院及时的检查治疗；
2.找机会戒烟：大家都懂，吸烟是可以直接危害人的健康，还会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的潜在危险，所以男性想要健康最好不抽烟。但如果你已经是个烟鬼，最好多吃些维生素含量高的水果蔬菜，同时经常喝茶，这样可以减轻吸烟对你身体健康的危害，不过你还是要记得找个机会把烟戒了吧；
3.有规律体检：相信很多男性和不喜欢去医院看医生，只要还能正常走动正常思考，就认为自己没什么大病。但医院里有80%的重病患者都是因为是长期不去医院，小病误成大病，然后才招此恶果的。所以，每年一次的例行体检是你保持健康的一个不错的方法；
4.胸痛的预防：男性有时运动后会出现胸口痛，一般休息一会儿胸痛会停止，所以很多时候不太在意。这种情况有时是正常的，但也有心脏病的可能，所以出现这种情况最好到医院确诊一下；
5.呵护好大脑：说实话，男性脑萎缩要比女性快很多。随着年龄的不断增长，男女生的脑细胞都会明显地减少，不过从脑细胞的衰亡速度来看，男性比女性要快2倍多。脑保健的方法很多，但最重要的事你要学会科学的用脑，其次是注意其他方面的保健。
上面这些虽然都是小的细节，不过做好了对我们的健康有很大的帮助
