时间管理，实际上是压力管理中的重要内容，由于比较重要，在此单独列出。有人说，如果你要知道一天有多长，你去问热恋中的情人；如果你要知道一分钟有多长，你去问等公共汽车的人；如果你要知道一秒有多长，你去问奥运会上百米冲刺的冠军。可见，时间对每个人在不同阶段的意义是不同的。时间是我们做任何事情必需的资源之一。时间资源有限，它也是我们产生压力、最终影响情绪的原因之一。
通过规划，我们可以有效的节省时间。如果你总是没时间做最重要的事，你就要考虑改变自己的时间管理方式了。
时间管理的木桶原理
用一只桶象征一段时间，而桶里装的东西象征在这段时间里要做的事情，装满桶表示最大的工作量。如果桶里已经装满了碎石、沙子和水，你就再也没有机会把石头装进桶里了。但是，如果首先把石头装进去，桶里还会有很多你意想不到的空间来装剩下的东西。因此，有效的时间管理，需要你分清什么是石头型事务。什么是碎石型的事务、什么是细纱型的事务、什么是水型的事务，并且总是把石块型的事务放在第一位。
只有偏重于石块型事务的人，才是真正有效率的人。这类人善于审时度势，能够抓住问题的关键，并且有远见、有理想、守纪律、自制力强，能够较好的平衡自己的情绪。
时间管理分类法
时间管理应该采取分类处理、优先解决的办法。先把事情按照重要性和紧急性进行分类，可以分为四类：重要又紧迫、重要而不紧迫、紧迫而不重要、既不重要也不紧迫。在企业中要尽量避免扩大重要又紧迫的事情，多投资时间在重要而不紧迫的事情上，尽量减少紧迫而不重要的事情，尽量避免既不重要也不紧迫的事情。这四类事情，可以依次穿插在前一类事情的空隙时间来处理。
分类法与木桶原理的结合
既紧急又重要――碎石型的事务。包括：危机的事务、迫切的问题、有期限压力的计划、期限很紧的项目会议。
不紧急但重要――石块型的事务。包括：准备工作、发掘新机会、规划、建立伙伴关系、防范工作。
紧急但不重要――细沙型的事务。包括：造成干扰的电话、某些信件、文件、电话的处理、某些会议的处理、某些必要而不重要的会议、活动。
既不紧急又不重要――水型的事务。包括：垃圾邮件、广告函件、一些可做可不做的杂事、一些不必要的应酬、有趣的活动。
对于高效能组织，它在每类事情上花费的时间比例为：一般花在重要而不紧急事情上的时间占总工作时间的65％－80％；花在重要而紧急事情上的时间占总工作时间的20％－25％；花在不重要而紧急事情上的时间占总工作时间的约15％；花在不重要也不紧急事情上的时间占总工作时间的小于比例1％。
时间管理的要点
优先做最重要的事情；不要过度准备；学习利用空隙做小事；计划留有时间空隙。
安排时间时，要留出机动时间，因为总有我们无法预料的事情发生。有效的时间管理，可以让我们尝到更多的甜头
