1、偶尔可听音乐放松自己。
2、培养豁达的心胸。
3、学会说“不”。
4、生活中的顾虑不要太多
5、不要急切地、过多地表现自己。
6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的
7、一天中要多休息———甚至每10分钟休息一次，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
8、利用空闲时间锻炼身体
9、早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
10、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
