炎炎夏日，
对于普通人来说，
需要增加水份的摄入。
但是对于肾功能衰竭的患者来说，
却万万不可。
一定要控制好水份的摄入，
尤其是在出现水肿、少尿或无尿时。
有的患者认为夏季天气炎热容易出汗，水份排出增加了，所以可以放宽水份的摄入。
其实不然，肾衰竭尤其是已经进行透析的患者，如果摄入过量的水份和盐，会造成水肿加重，高血压、心力衰竭等问题。
炎热夏天
肾友如何巧控水
家属
支持
家属要与肾友一同制定水盐控制的计划，给肾友创造一个能够限制水盐的环境。尽量避免在患者面前大口饮水，以及说与口渴、饮水相关的语言，避免在显著位置放置水壶杯子。
控制
摄盐
这是控制好水的基础，做饭尽量少放各种调料。
平均
分配
将每日饮用水的量用固定的容器装好，然后平均分配。
小口
慢饮
将家中的杯子换成较小容量并且带有刻度的，可以用吸管来饮水，或者以喝茶方式小口慢喝。实在口渴时，可用棉花棒湿润嘴唇或者漱口。
冰块
解渴
将水果切成小块，或将水混合柠檬汁放入冰箱冷冻结成冰块，口渴时含一块在口中，让冰块慢慢融化，减轻口渴感。
分散
注意
要分散注意力，减轻想喝水的感觉。可以含些酸甜的果糖、嚼口香糖或挤一点柠檬汁在嘴里。也可以吃些带苦味的食物刺激唾液分泌。
集中
服药
在遵从医嘱的情况下，尽量将服药时间集中，减少喝水量。
学会
记录
要学会记录24小时尿量，当尿量＜500ml时，以量出为入的原则，将前一天尿量加上500ml左右即为当日摄水量。
注意
饮食
关注食物中的含水量，不饮用茶、咖啡、碳酸饮料、高糖饮料。
总的来说，肾友控水要做到：
吃干不吃稀 饮食要清淡
饮水好习惯 冰水更有效
分散注意力 望梅止渴法
药物集中服 唇部保湿润
文字：肾内、血液病区 宋爱华
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