-
[心里健康] 笑一笑十年少！笑是营养素，每天笑4次可活80岁以上 日期：05-10 点击：191
由于现代社会发展快速，生活节奏加快，很多人并不能一下子适应当前的快节奏，也由于工作压力，各种生活压力，自身抗压性不是很好，所以患上...
- [心里健康] 工作遇到负面情绪该如何缓解 日期：05-10 点击：218
日本精神行为专家建议，将自己的不安与焦虑以书画的方式写在记事本里，便能成功将坏情绪从大脑转移出去，减轻压力。或者把不满都写在纸上，然后大力...
- [心里健康] 做运动能减压吗？哪些运动能够有效减压 日期：05-10 点击：88
适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，上班族们整天朝九晚五，单调而枯燥。长时间单调刺激易引起生理、心理疲劳，而运动能使刺激强度得到变换，起到改善...
- [心里健康] 心思敏感的人该如何克服自己的心态 日期：05-10 点击：186
在现代社会生活中，每天都会有大量的信息涌入生活的各个角落。但过量的信息，也容易令人沮丧。如果不限制自己所接收的信息量，就会感到疲惫。尤其是...
- [心里健康] 学生学习压力大如何缓解 日期：05-10 点击：93
人们通常认为指甲上有白点是因为缺钙，其实这是体内缺锌的表现。锌对于体内多个酶系统、免疫系统和激素的生成非常重要，包括胰岛素和性激素。当一个...
- [心里健康] 有疑心病该如何治疗 日期：05-10 点击：171
心理性的疑心病主要表现在过分敏感，疑神疑鬼，对谁也不信任。形成的主要原因是过去遭受的感情伤害，比如吹毛求疵的家庭教育、父母或者周围人对感情...
- [心里健康] 工作压力太大该怎么办 日期：05-10 点击：89
心情不好的时候吃上一块巧克力，情绪会得到改善，每天食用30克黑巧克力不但可以享受其所带来的丝滑感受，更有降血压、增加血流量、提高有益胆固醇...
- [心里健康] 导致人格分裂的原因有哪些 日期：05-10 点击：222
根据犯罪心理学家对于很多犯罪人群的家庭进行调查的结果表示，很多罪犯的家族里都有反社会人格障碍，所以犯罪的机率远远比其他人要高尚很多。也有一...
- [心里健康] 总是爱胡思乱想该怎么办 日期：05-10 点击：167
让自己的业余生活变得充实起来，比如，参加体育文娱活动，听音乐、跳舞唱歌等等，当你忙碌起来的时候，心情就不再消沉，感觉也就会轻松起来，一旦让...
- [心里健康] 如何治疗密集恐惧症 日期：05-10 点击：195
美化事物法，应该在内心抱有这样的想法：外表丑陋的东西也许其内心是十分善良、没好的，多往好的方向去想。并且激励自己，只要能克服它，自己讲获得...
- [心里健康] 经常感觉紧张该怎么办 日期：05-10 点击：140
对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分...
- [心里健康] 强迫症的表现都有哪些 日期：05-10 点击：185
在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去...
- [心里健康] 神经衰弱的症状都有哪些呢 日期：05-10 点击：194
现在普遍认为，神经衰弱是由心因性障碍所引起的高级神经活动过程过度紧张所造成的，人的大脑皮层的抑制过程和兴奋过程的弱化，及兴奋性和易疲劳性的...
- [心里健康] 青春期少女容易有这些心理问题 日期：05-10 点击：185
学生在青春期的心理变化突出表现在两个方面：一是由于神经调节和激素调节，身体迅速生长，新陈代谢旺盛，爱动不爱静，易感情用事，易冲动，自我意识...
- [心里健康] 哪些人容易患狂躁症？ 日期：05-10 点击：167
在与躁动病人接触、交谈时，态度要和蔼、亲切、耐心；对话多的病人尽量不要与病人过多的交谈或争论，更不能因病人有夸大言语而讽刺、嘲笑他。病人话...